Ашваганда мелена

Незважаючи нате, що назва цієї рослини незнайома більшості українців, з погляду біології вона схожа на добре відомий нам фізаліс. Але в медичній системі древньої Індії — Аюрведі, вона займає одне з чільних місць! Тут її традиційно вважали «королевою сну», а також розглядали, як дієвий афродизіак. Велике значення Ашваганда мала також в Давньому Єгипті, а вже в Середньовіччя з нею, як з цілющою рослиною, близько познайомились і травники Європи.

Якими корисними властивостями володіє Ашваганда?

Назва цієї рослини з латини звучить як «Вітанія снодійна», що свідчить про її здатність покращувати сон у людей. На відміну від сучасних синтетичних препаратів, ефект її дії м'який і не агресивний, немов заспокійлива пісня. Вона також має деякі ноотропні властивості: знижує тривожність, добре заспокоює нервову систему, допомагаючи відновити втрачений психоемоційний баланс. В Аюрведі також наголошували на її підтримці репродуктивної функції, адже продукти Вітанії стимулюють лібідо та нормалізують менструальний цикл у жінок.

Сучасні наукові дослідження, проведені в лабораторіях та клініках, підтверджують ці корисні властивості «індійського женьшеню». Зауважу, що для медичних потреб використовують плоди та корені цієї рослини.

Окрім уже згаданих властивостей, Ашваганда має ще кілька важливих переваг. Зокрема, вона:

• підтримує загальний імунітет;
• допомагає при дизентерії, проносах і знижує симптоми дисбактеріозу;
• знижує артеріальний тиск та ефективно використовується при лікуванні серцево-судинних захворювань;
• має омолоджувальний ефект завдяки своїм антиоксидантним, ноотропним та тонізуючим властивостям;
• демонструє протизапальну дію.

Чим обумовлені ці властивості Ашваганди?

Такі широкі можливості рослини можна пояснити особливостями її багатого біохімічного складу. В коренях та плодах Ашваганди знайшли:

• фітостерини;
• фенольні кислоти;
• рослинні алкалоїди;
• кумарини;
• сапоніни;
• стероїдні лактони.

Дослідження її складу надалі продовжуються в медичних установах багатьох країн.

Який ефект може бути від вживання меленого кореня Ашваганди? 

Найкраще використовувати його для профілактики. Це зміцнить імунітет, сповільнить процеси старіння, збільшить сексуальне бажання та покращить роботу мозку. Ти можеш відчути зростання як фізичної, так і ментальної енергії. Якщо були проблеми зі сном, Ашваганда допоможе налаштувати його правильний режим.

При наявності певних проблем зі здоров'ям, вона може стати додатковою корисною допомогою офіційним лікам. Цей продукт буде доречним при: 

• відчутті хронічної втоми;
• відновленні після тяжкої хвороби;
• підтримці серцево-судинної системи;
• регулюванні роботи репродуктивної системи;
• лікуванні артритів та ревматизму.

Варто пам'ятати, що Ашваганда має певні протипоказання. Її продукти не підходять дітям до 18 років, вагітним жінкам та в період лактації. Також їх не рекомендується вживати при виразці шлунку чи проблемах зі щитоподібною залозою.